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Compilation Cura verde

Come combattere i mali di stagione? È possibile sentirsi sempre in forma? A svelarci semplici, ma efficaci rimedi naturali, per prevenire e curare i piccoli acciacchi stagionali è il dottor Roberto Bianchi.

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La talassoterapia

TALASSOTERAPIAIl mare non è solo un luogo per svagarsi e divertirsi, ma può anche essere un alleato contro lo stress e le malattie. Impariamo a conoscere i benefici di questo elemento tanto familiare quanto sconosciuto attraverso i metodi della talassoterapia.

Buono a sapersi

Proteggersi dalle scottature o dagli abbronzanti?

Estate, tempo d’abbronzature. Ma la scelta del solare nasconde troppe insidie. Tra gli ingredienti utilizzati, anche da note marche, finiscono talvolta sostanze nocive.

Compilation da sott'in su


Dalla loro salute può venire il nostro benessere, riconoscendone il linguaggio possiamo interpretare e riequilibrare sul nascere il nostro disagio. Secondo la dottoressa Alessandra Atti c’e veramente tanto da raccontare e ancor di più da imparare sui nostri piedi. E tanto da leggere qui!

Tutto intorno alla salute

Medici e pazienti, un dialogo difficile

FarmaciLa ricerca di Altroconsumo condotta su oltre 2200 italiani e pubblicata in questi giorni conferma che nella medicina “occidentale” la relazione tra medico e paziente è spesso problematica. Il dialogo è insufficiente con ripercussioni sulle terapie.

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Cosa nelle famiglie fa ammalare e guarire? Scopriamolo con le costellazioni familiari nel dossier:
AMORE E PSICHE

famigliaOgni famiglia è regolata da legami nascosti, segreti, i così detti “ordini dell’amore”. Scoprendoli e mettendoli in scena con una costellazione familiare, riusciremo a comprendere il nostro comportamento, un comportamento che spesso non ci appartiene: capita che inconsciamente e per amore si viva il destino di un altro membro della famiglia. Hellinger ci insegna, con una sorta di rappresentazione teatrale, a liberarci da questa dinamica che in alcuni casi può anche condurci alla malattia e addirittura alla morte.

un coro che conta

Il coro diretto da Lella Costa

Lella CostaUna Lella Costa particolarmente in forma ci racconta come ha scoperto di essere una consumatrice ecologicamente corretta.

Il cuore dei giocattoli

logo sicurezzaAnche i giocattoli hanno un cuore. Basta saperlo cercare e lasciar perdere le mode o le star della pubblicità. Sono i giocattoli di legno, di seconda mano così come quelli equi e solidali che alimentano la catena della solidarietà e dei diritti di chi li produce.

Digerire con l'alloro

L´alloro è un piccolo albero sempreverde. Appartiene alla famiglia delle lauracee e il suo nome scientifico è Laurus Nobilis.

alloroAma il clima mediterraneo: nasce spontaneamente soprattutto nell´Italia meridionale e insulare, ma si adatta a crescere anche al centro e al nord della nostra penisola.


Botanica
Ha foglie lunghe, ovali-lanceolate, di colore vedere scuro con nervatura penninervia. I suoi fiori bianco-giallastri, riuniti in piccole fascette ascellari, compaiono in primavera, mentre i suoi frutti (drupe carnose nere, grosse quasi come una ciliegia) sono maturi in autunno.

Proprietà medicinali
Quali sono le proprietà curative di questa pianta?


  1. è uno stomachico-digestivo e antispastico
  2. ha un´azione espettorante
  3. è un diuretico
  4. svolge un´azione antisettica
  5. è consigliato contro l´affaticamento per la sua azione tonica, ma nello stesso tempo è utile per combattere l´insonnia

Evitare di eccedere nelle dosi perché l´alloro può avere un´azione irritante

I principali principi attivi
Dell´alloro si utilizzano soprattutto foglie e bacche ricche di grassi polinsaturi, di tannini, di amari e di olii essenziali.

Modo di utilizzo
Può essere assunto sotto forma di

  • Decotto: in mezzo litro d´acqua bollente sminuzzate 5 foglie, fatele bollire 5 minuti e poi lasciare in posa per 10 minuti. Filtrate.

  • Macerato oleoso: si acquista in erboristeria o nelle migliori farmacie, ma può anche essere preparata in casa. Basta cogliere 20 grammi di drupe (i frutti dell´alloro che maturano in ottobre e novembre) e lasciarle per 25 giorni in 100 ml di olio di semi. Va utilizzato per uso esterno.

Una ricetta toscana per sconfiggere l´indigestione
Versate in un recipiente 0,7 l di acqua e unitevi 5 foglie d´alloro, 2 cucchiai di zucchero o di miele e un limone tagliato a metà.
Fate bollire per quindici o venti minuti finché il limone non è appassito.
Filtrate e bevete caldo.
Questa bevanda vi aiuterà a vincere le indigestioni legate a pasti copiosi o a situazioni di stress.

a cura del Dott. Bianchi
28/8/2002

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